deporte

En otoño, los fines de semana quedan como única opción para salir del entorno habitual y disfrutar del aire libre: senderismo, patinaje, buscar setas…

Si se mantiene controlado, el asma no debe privar a nuestros hijos e hijas asmáticos de la práctica del deporte: natación, artes marciales, golf…

Jugando al fútbol o paseando por la naturaleza existen riesgos ante los que debes estar preparado. Asegúrate de que llevas todo lo necesario en tu botiquín.

¿Sufres una lesión deportiva? Te damos algunos consejos para afrontarla.

¿Quién no ha sufrido en alguna ocasión agujetas? Te explicamos cómo prevenirlas y qué podemos hacer para aliviar sus molestias.

La primavera ya está aquí y ahora sí que no hay excusa para aferrarnos al sofá. Te explicamos todos los beneficios de caminar una hora al día.

La motivación del runner se ve frustrada por las inoportunas lesiones a la hora de correr una maratón. Pero ¿sabes qué partes de nuestro cuerpo son las que más sufren en las carreras de fondo? ¡Te lo contamos!

Si te encantaría disfrutar de ratos de ocio de forma más sosegada con tus pequeños, deberíais probar el yoga. Lo podéis practicar en familia o de manera individual y sus beneficios son múltiples, también para ellos. ¡Os los contamos todos!

Si quieres empezar el año haciendo más ejercicio, no dejes que el frío se convierta en una excusa para no alcanzar tu objetivo. Te contamos por qué hacer deporte en invierno es una buena elección.

Este invierno, ¡abrígate y no te quedes en casa! Te damos algunas ideas para disfrutar de actividades al aire libre durante esta época del año.