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Los ejercicios HIIT son entrenamientos de alta intensidad, pero de corta duración. En muchos de ellos no hace falta contar con material deportivo específico y se pueden hacer en casa o al aire libre

Cada año dices lo mismo pero este año sí, entre tus propósitos de Año Nuevo no puede faltar practicar más deporte ¡Este año queremos ayudarte a cumplirlo!

Es el momento de sacar tu equipo de esquí del armario y seguir estos consejos para evitar sustos en forma de posibles lesiones o pequeñas heridas.

Si les encanta el fútbol, pero no tienes ni idea de lo que está pasando en el campo cuando el balón está en juego, este artículo es para ti.

En otoño, los fines de semana quedan como única opción para salir del entorno habitual y disfrutar del aire libre: senderismo, patinaje, buscar setas…

Si se mantiene controlado, el asma no debe privar a nuestros hijos e hijas asmáticos de la práctica del deporte: natación, artes marciales, golf…

Jugando al fútbol o paseando por la naturaleza existen riesgos ante los que debes estar preparado. Asegúrate de que llevas todo lo necesario en tu botiquín.

¿Sufres una lesión deportiva? Te damos algunos consejos para afrontarla.

¿Quién no ha sufrido en alguna ocasión agujetas? Te explicamos cómo prevenirlas y qué podemos hacer para aliviar sus molestias.

La primavera ya está aquí y ahora sí que no hay excusa para aferrarnos al sofá. Te explicamos todos los beneficios de caminar una hora al día.