comida sana

Aunque nos lo proponemos mucho antes, la mayoría de nosotras no nos ponemos las pilas con la «operación bikini» hasta que notamos cómo suben las temperaturas y vemos que tenemos el verano encima. Es justo en este momento cuando nos tomamos más en serio las clases de spinning y optamos por recetas más sanas y […]

Decimos adiós al frío y con ello, a las comidas pesadas e hipercalóricas. Nuestro cuerpo nos pide menús más ligeros y frescos, más fáciles de digerir y que nos aporten todos los nutrientes que necesita nuestro organismo. Además, la fruta de esta época del año llena las fruterías de color y apetece mucho más. Si […]

¿Te preocupa lo que comen tus hijos cuando no estáis en casa? Entonces te interesará, y mucho, el movimiento #Foodiekids. Se trata de una iniciativa que ha revolucionado los menús infantiles de los restaurantes y ha logrado que cuando comamos fuera de casa, nuestros hijos tengan más opciones y platos a escoger, y que, además, […]